南京治疗焦虑症

　南京治疗焦虑症　随着现代人生活节奏的越来越快，人们在生活中的压力也越来越大。这就引发了很多的心理问题。其中焦虑症就是很常见的神经性病症。那么，调节焦虑症有什么方法呢?南京神康心理医院胡长海专家表示，调节焦虑症要及时治疗，此外食疗对调节焦虑症也有帮助。

　　焦虑症的饮食调养

　　南京神康心理医院胡长海专家介绍，焦虑症的饮食调养可选用以下食疗方：

　　焦虑症的食疗方法 1、枣麦粥

　南京治疗焦虑症　材料：枣仁30克，小麦30—60g，粳米100g，大枣6枚。

　　做法：将枣仁、小麦、大枣洗净，加水煮至10沸，取汁去渣，加入粳米同煮成粥。

　　功效：养心安神。适用于妇女烦躁、神志不宁精神恍惚、多呵欠、喜悲伤欲哭，及心悸、失眠、自汗。

　南京治疗焦虑症　焦虑症的食疗方法 2、银耳莲子汤

　　材料：水发银耳200g，莲子30g，冰糖适量。

　　做法：用烧水浸泡莲子至发软，洗净银耳摘成小朵，一起加入薏苡仁10g，加水煮45分钟，加入冰糖调味。

　　功效：清热解渴、养胃健脾、祛湿补血，滋阴顺气。银耳莲子汤是常用的治疗焦虑症的办法。

　南京治疗焦虑症　焦虑症的食疗方法 3、桑叶猪肝汤

　　材料：鲜桑叶200g，猪肝300g。

　　做法：桑叶冼净，猪肝切片，用清水煲汤，煮约60分钟，用食盐调味即可。

　　功效：止咳去热、消肿清血、补肝美肤、促进血液循环、消除疲劳等。

　南京治疗焦虑症　南京神康心理医院胡长海专家温馨提示您，以上介绍了几种焦虑症的饮食调养方，患者在日常生活中可通过这些方子治疗焦虑症。不过这些只是缓解焦虑症的方法，要想治愈不复发还是要到专业医院治疗。如果您还想了解更多的相关信息，可以点击咨询在线医生，会有专业医生为您讲解。